便秘ってたいへ～ん（ーー；

便秘解消に脂肪分もよいと紹介しました。
脂肪分・・・これは例えて言えば自動車のエンジンオイルと言えます。
脂肪分は腸の中のエンジンオイルなのです。
ただ、脂肪分のとりすぎは良くないですが、適度に脂肪分をとることは便秘の解消に効果があるのです。
そして、食べ物のほかに口にいれるもので便秘の解消に効果があるものといえば「お茶」があげられます。
お茶はいろいろな健康効果があると言われていますね。
そう考えるとお茶というものはとても大きな力が秘められていると言えるのでないでしょうか？
現在はいろんなお茶がありますが、便秘の解消効果を期待されている人気のあるお茶といえば「ルイボス茶」ではないでしょうか？
ルイボス茶は元々ダイエット効果があるお茶として人気があったのですが、そのダイエット効果とは排便を促すことですので当然便秘解消にも役立つと思います。

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